Visualisera mera!

Jag såg ett program om hjärnan...
Där hade de låtit några försökspersoner lära sig ett visst "fingerspel" på ett piano som de fick öva på varje dag (inget komplicerat). För varje dag som gick kunde man se att den del av hjärnan som aktiverades vid övningen växte sig större.

De lät också en grupp människor "tänka sig" eller visualisera att de utförde exakt samma fingerspel och genom tanken öva på det varje dag.

Resultatet blev att samma del av hjärnan aktiverades och att den växte lika mycket som hos dem som utförde uppgiften på riktigt.

Vad lär vi oss av detta?
Jo, att Gunde Svan alltid har gjort rätt!
Det är viktigt att se sig nå sitt mål, tänka positivt och visualisera sina drömmar! Man ska också akta sig för negativa tankemönster, vi vill ju inte att den delen av hjärnan ska bli överaktiverad!